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Meditación para niños: En paz me levanto, en paz me acuesto
Luis López GonzálezSukakah Anda buku ini?
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Cómo conseguir que nuestros hijos se concreten? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños se relajen y duerman tranquilos? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome consciencia de su postura, sus movimientos y su respiración, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.
Kategori:
Tahun:
2015
Penerbit:
Plataforma
Bahasa:
spanish
ISBN 10:
8416429782
ISBN 13:
9788416429783
ISBN:
B01IBP9XYY
File:
PDF, 1.25 MB
Tag Anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
spanish, 2015
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